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2011年08月27日

安眠グッズ ランキング


 安眠グッズをランキングサイトから、探すのもいいかもしれません。

ただし、売れてるからではなく、自分の体調にあったものを見つけましょう。

さらに、使われる素材がより自然で、無理せず睡眠リズムを崩さないこと。

安眠グッズそのものが、人と環境に優しいことが大切です。


 睡眠は、生活習慣の改善のための3本柱の一つとされています。

眠りの空間、安眠領域、安眠グッズも常に清潔に睡眠環境改善の一歩です。

睡眠は、食事、運動と並んで、人間の体調に及ぼす影響が非常に大きいです。




posted by harata@8期 at 13:41| 安眠グッズ ランキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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